Oplever du også, at du siden fødslen har brugt meget tid på legepladsen, men ikke længere har tid til at gå i fitnesscentret?

Hvorfor ikke kombinere de to ting og bare gøre noget for dig selv på legepladsen, mens dit barn leger? Det er, hvad jeg gør tit.

Så lad os gøre det sammen! Mens dit barn leger, gør vi simpelthen noget for vores egen bevægelse og styrke – og suger måske lidt inspiration til, hvordan vi selv kan bevæge os mere i fremtiden.

Hvem er jeg? Jeg har selv arbejdet som fitnesstræner i over 20 år, og især siden jeg fik børn, har jeg ofte benyttet muligheder til at gøre noget for mig selv på legepladsen, mens børnene løber rundt.

Ingen tidligere erfaring er nødvendig, og du kan være med til øvelserne, som det passer for dig og dit barn.

Du behøver ikke andet end behageligt tøj, ikke nødvendigvis idrætstøj.