Kom med til en rolig og nærværende yogatime hos FOF Sydøstjylland.
Hatha Yoga foregår i et roligt flow i takt med åndedrættet og med grundig instruktion, så du får mulighed for at finde din egen rytme og fordybe dig i øvelserne – uanset niveau.

Øvelserne timen byder på vil hjælpe dig til at:

• Opbygge smidighed og styrke kroppen
• Forbedre din kropsholdning, balance og kropsbevidsthed
• Øget nærvær og indre ro
• Den afsluttende afspænding, vil give ro og fornyet energi

Alle er velkomne – både begyndere og øvede.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Praktisk information
Mød op i behageligt tøj, du kan bevæge dig frit i.
Medbring gerne drikkedunk og yogamåtte.
Underviser: Dorthe Vinjeborg Holm